ManaYoga

Accompagnement personnalisé en santé globale par le yoga

espaceur

Quels sont les objectifs de ce cheminement?

Accompagnement personnalisé, par le biais du yoga et de la pleine conscience, visant à soutenir et guider une personne à améliorer son fonctionnement au quotidien et à s’y sentir bien.

Cette démarche s’accorde dans un objectif de santé globale et ne remplace en aucun cas une thérapie conventionnelle par un professionnel de la santé.

S’adresse à toute personne adulte désireuse d’améliorer son bien-être global au quotidien et prête à s’engager dans une démarche d’ouverture à soi.

espaceur

Concrètement, comment s’articule cet accompagnement?

Ici, je vous guide afin d’identifier vos besoins et attentes en termes de bien-être et de fonctionnement optimal et bienveillant au quotidien. Ensemble, nous travaillerons à clarifier votre objectif de vie et à identifier ce qui, dans la vie immédiate, vous empêche d’y parvenir en vous proposant des exercices conscients de yoga et de méditation adaptés.

espaceur

Modèles guidant l’accompagnement

Cette démarche s’appuie sur des principes humanistes, sur la philosophie du yoga et sur le pouvoir créateur où la personne est au centre de son cheminement tout en étant guidée vers un bien-être global.

espaceur

Trois propositions s’offrent à vous :

espaceur
Forfait Muladhara (2 rencontres sur Zoom)) :

Inclut 2 rencontres de 30 minutes chacune (60$/séance) dont une pour faire une courte évaluation des besoins et articuler un ou des objectifs pour cette démarche et l’autre, pour présenter une courte routine de yoga (centration, pranayamas et asanas) et une méditation individualisées à réaliser en lien avec les besoins.

104,37$ + tx = 120$

espaceur
Forfait Tapas (6 rencontres sur Zoom) :

Inclut les deux premières rencontres du forfait Muladhara (120$) et quatre rencontres supplémentaires de 45 minutes chacune (70$/séance) pour accompagner le client dans sa routine de yoga. La dernière rencontre permet également de faire le point quant à l’atteinte ou non du ou des objectif(s).

347,90$ + tx = 400$

espaceur
Forfait Samadhi (10 rencontres sur Zoom)) :

Inclut les forfaits précédents et une réévaluation de l’évolution et des objectifs est proposée à la 6e séance afin de réajuster la routine de yoga au besoin et permettre un accompagnement toujours plus individualisé. La dernière rencontre permettra quant à elle de conclure la démarche personnelle.

4 rencontres à 60$ chacune + 6 rencontres à 70$ chacune

574,04$ + tx = 660$