ManaYoga
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Yoga à la Place du citoyen de Chicoutimi

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Cet été, profitez du beau temps pour faire votre pratique de yoga dehors!

Le mardi de 19h45 à 20h30, j’enseigne un cours de yoga pour tous à la Place du citoyen. Il ne suffit que d’apporter son tapis!

C’est une activité gratuite (contribution volontaire) et aucune inscription n’est requise.

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Voici les dates des cours offerts le mardi soir:

  • 21 et 28 juin
  • 5, 12, 19 et 26 juillet
  • relâche le 2 et 9 août (vacances)
  • 16 et 23 août
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Au plaisir!

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Savais-tu que j’offre mes services de yoga à diverses clientèles dont celles avec besoins spécifiques?

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Avec mon expérience en adaptation d’activités, mon expertise en ergothérapie et en yoga et mes précieuses qualités d’enseignement, j’offre des cours de yoga adaptés à différentes clientèles vivant avec des besoins spécifiques telles les personnes en perte d’autonomie en lien avec une déficience physique, cognitive et intellectuelle.

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J’ai également un volet pour les personnes qui vivent avec des douleurs chroniques et/ou la fibromyalgie, afin d’apprendre à se réapproprier son corps et soulager tous ces maux qui ont un impact sur la qualité de vie et l’ensemble des habitudes de vie.

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Informe-toi!

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Yoga sur chaise pour personnes âgées autonomes ou en perte d’autonomie

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Chaque semaine, je me rends dans plusieurs résidences pour personnes âgées afin de leur offrir des cours de yoga de qualité, accessibles pour eux, peu importe leur niveau d’autonomie.

Le yoga est un outil formidable pour connecter avec son Essence. Cela leur apporte plusieurs bienfaits:

  • permet la socialisation;
  • favorise le maintien des capacités physiques globales et donc de leur autonomie;
  • favorise l’expression de soi et préserve l’image de soi;
  • permet le maintien des capacités cognitives, le contact avec la réalité, des fonctions exécutives et l’orientation spatio-temporelle, principalement pour les personnes présentant une démence;
  • favorise la détente;
  • permet l’apprentissage de certains outils comme la pleine conscience et les pranayamas afin de reconnecter avec soi, favoriser le sommeil et aider à gérer le stress au quotidien.
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Pour une demande de service, il suffit de se rendre dans l’onglet « Contact » .

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Au plaisir!

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