Cours de yoga Kripalu et enseignement mieux-être
La pratique du yoga lors de cours de groupe permet aux yogis et yoginis, novices ou expérimentés, de se choisir et de favoriser le calme à l’intérieur de soi. Les cours s’articulent autour de différents thèmes. Que ce soit en lien avec les chakras, la vitalité, la douceur, les principes du yoga ou même de sa philosophie, les cours demeurent toujours accessibles pour tous puisque le pouvoir de chaque Être humain est ici activé afin que chacun.e y trouve son propre confort, de façon optimale pour soi, maintenant. Essentiellement, les cours sont une évolution de pratapanas, asanas et pranayamas avec une connexion à soi en ouverture et une méditation à la fin.
Pour tous les adolescents et adultes, de 12 à 99 ans!
Les cours
Yoga « ÉlémenTerre »: ce cours propose l’enseignement des principes fonctionnels du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l’exercice des pranayamas, asanas et méditation.
Yoga « Vitalité »: ce cours propose un enseignement axé sur le dynamisme, le renforcement et l’équilibre par la réalisation d’asanas plus soutenues, pranayamas énergisantes et méditation, afin de connecter avec son Énergie et ainsi recouvrir sa vitalité.
Yoga « Enracinement et détente »: ce cours propose un enseignement axé sur les fondations de la posture et de tout son Être afin de s’ancrer solidement à la Terre par la réalisation d’asanas, pranayamas et méditation.
Yoga « Chakras »: ce cours s’articule autour des 7 principaux chakras : description, localisation, visualisation, libération et harmonisation. Pranayamas, asanas, et méditation se côtoient afin d’amener son énergie vitale, le prana, à circuler librement.
Yoga « Énergie et détente »: ce cours propose des exercices de pranayamas, pratapanas, asanas et méditation sous le thème du dynamisme, de la vitalité et de la détente permettant d’activer et d’apaiser son feu intérieur.
**Voir l’horaire afin de connaître la disponibilité des cours.
Tarifs
Sessions de 12 semaines de cours de yoga de groupe d’une durée de 75 minutes chacun:
204,39$ + tx = 235$ / 1x semaine
339,21$ + tx = 390$ / 2x semaine
1 séance seulement : 25$ tx incluses